玉米有什么营养2,玉米的营养3,玉米里含有什么营养物质4,玉米有什么营养5,玉米的营养大吗1,玉米有什么营养主要纤维2,玉米的营养不要过多的吃,里面含糖量较多,吃多了不太好,建议少吃3,玉米里含有什么营养物质玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍,有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120...
更新时间:2023-05-28标签: 玉米营养有什么什么玉米营养 全文阅读